Aprende a meditar en 7 días a precio especial (Limitado sólo a 20 paquetes)

Si ya tienes problemas de sueño, te cuesta concentrarte, si ya incluso tienes mayores problemas por no poder sentirte tranquila que por tus hijos, que por el esposo, o por el trabajo, y quieres evitar más problemas futuros derivados del estrés, este mini-programa es para ti.

Mi nombre es Alma soy profesora de yoga y meditación, pero además también tengo un trabajo de tiempo completo desde casa y si, así como tu, me estreso también con bastante facilidad, pero contar con herramientas como las que comparto aquí, se han convertido en mis grandes aliadas para poder sentirme mucho mejor y mejorar mi respuesta instintiva ante el estrés.

Seguramente has probado distraerte en redes sociales, y muchas cosas más, pero no has conseguido aliviarte de esa sensación de que algo te falta y te sientes algunas veces más cansada de cómo estabas. Lo que pasa al tratar de solucionar el estrés con redes sociales o televisión, desgasta más al cerebro sin darnos cuenta.

Llegan a mis clases personas que no saben qué hacer porque no rinden en su trabajo por falta de sueño, o porque hay situaciones en su vida que no pueden controlar y eso les genera angustia y mucho estrés, y también toman muchas pastillas para disminuir sus dolores de cabeza que todo esto les ocasiona, y encima de todo, tienen muy poco tiempo para poderse calmar y seguir adelante con lo que se les presenta en su día a día.

Es por eso que he creado este programa corto, y que ofrece una serie de 7 meditaciones pregrabadas de no más de 5 minutos cada una, y puede ser utilizado por toda persona que busca conservar su salud mental regalándose un espacio, enfocado a cultivar el bienestar emocional y físico para prevenir y reducir los efectos dañinos del estrés.

Para este programa no necesitas:

• Haber practicado meditación antes.
• Ser flexible para adoptar cierta postura de meditación.
• Tener siempre los ojos cerrados.

Lo que sí necesitas:

• Ganas de sentirte mejor.
• Voluntad de dedicarte a tí por lo menos 5 minutos al día para dedicarle a cada una de las sesiones del miniprograma.
• Fé en que con la práctica te puedes formar un hábito saludable para ti y tu mente.

Este programa que te puedes llevar por tan sólo $17 dólares incluye:

• Reto para aprender a meditar de 7 días. Ideal para las personas que nunca han meditado o para las personas que desean cultivar el hábito de la meditación de una forma simple.

Esto es lo que dicen algunas personas que se han beneficiado con este y otros programas que ofrezco para reducir el estrés:

AL REALIZAR TU COMPRA POR TIEMPO LIMITADO

• Diario de Atención Plena (Mindfulness) el cual te guiará a lo largo de 7 días con prácticas escritas de introspección hacia la vida que buscas. Y dentro de este bono, viene un regalo escondido (una de mis clases de yoga ultra relajantes en youtube).

  

  

POR SOLO 17 DÓLARES TE LLEVAS:

1. Programa aprender a meditar por 7 días
2. Bono de regalo: Ebook de atención plena
3. Clase de yoga en youtube que viene dentro del ebook de regalo

ADVERTENCIA

Este programa no es:

• Una fórmula mágica o esotérica: Las prácticas de meditación tienen evidencia científica de realmente ayudar al cerebro a trabajar mucho mejor.
• Para personas que se desesperan con facilidad: Algunas veces podemos estar tan sobreactivados con el estrés que es necesario incluso parar y tomar conductas de autocuidado, y entonces regresar a la práctica.